Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, козе, твърд тип?
Сирене, козе, твърд тип съдържа 452 калории на 100g с 30.5g протеин, 2.2g въглехидрати и 35.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 452 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 452kcal | 452kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 30.5g | 30.5g | 61% |
| Въглехидрати | 2.2g | 2.2g | — |
| Мазнини | 35.6g | 35.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 2.2g | 2.2g | — |
| Наситени мазнини | 24.6g | 24.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 423mg | 423mg | — |
| Калцийатлет | 895mg | 895mg | 69% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 11% |
| Калий | 48mg | 48mg | 1% |
| Магнезийатлет | 54mg | 54mg | 13% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 15% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.7mcg | 0.7mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, козе, твърд тип — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Суджук (сушен)
Луканка
Синапено семе
Салата дресинг, бекон и домат
Сувлаки (пилешко)
Риба тон (консерва във вода)
Често задавани въпроси
Сирене, козе, твърд тип съдържа 452 калории на 100g с 30.5g протеин, 2.2g въглехидрати и 35.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 452 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, козе, твърд тип съдържа 30.5г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 30.5г протеин.
В Сирене, козе, твърд тип се открояват Калций, Протеин и Цинк. На 100г: 30.5г протеин, 2.2г въглехидрати и 35.6г мазнини.
Сирене, козе, твърд тип съдържа 452 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, козе, твърд тип е подходящ за кето диета. С 2.2г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (2.2г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, козе, твърд тип съдържа 452 kcal, 30.5г протеин, 2.2г въглехидрати и 35.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, козе, твърд тип в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.