Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp?
Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp съдържа 390 калории на 100g с 6.6g протеин, 83g въглехидрати и 5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 390 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 390kcal | 390kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.6g | 6.6g | 13% |
| Въглехидрати | 83.0g | 83.0g | — |
| Мазнини | 5.0g | 5.0g | — |
| Фибриатлет | 4.4g | 4.4g | 16% |
| Захар | 34.7g | 34.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 596mg | 596mg | — |
| Калцийатлет | 24mg | 24mg | 2% |
| Желязоатлет | 9mg | 9mg | 50% |
| Калий | 212mg | 212mg | 5% |
| Магнезийатлет | 72mg | 72mg | 17% |
| Цинкатлет | 8mg | 8mg | 68% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.3mcg | 3.3mcg | 16% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Пълнени чушки
Бисквити Закуска
Яйчени юфки, сухи
Пуканки, карамел
Палачинки от смес, приготвени
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp съдържа 390 калории на 100g с 6.6g протеин, 83g въглехидрати и 5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 390 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp съдържа 6.6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.6г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp се открояват Цинк, Желязо и Магнезий. На 100г: 6.6г протеин, 83г въглехидрати и 5г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp съдържа 390 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp не е идеален за кето диета. С 78.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp съдържа 390 kcal, 6.6г протеин, 83г въглехидрати и 5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, POST Waffle Crisp в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.