Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми?
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми съдържа 409 калории на 100g с 7.7g протеин, 79.6g въглехидрати и 7.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 409 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 409kcal | 409kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.7g | 7.7g | 15% |
| Въглехидрати | 79.6g | 79.6g | — |
| Мазнини | 7.3g | 7.3g | — |
| Фибриатлет | 5.5g | 5.5g | 20% |
| Захар | 20.0g | 20.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.8g | 0.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 417mg | 417mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 35mg | 3% |
| Желязоатлет | 34mg | 34mg | 188% |
| Калий | 211mg | 211mg | 4% |
| Магнезийатлет | 61mg | 61mg | 15% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.1mcg | 3.1mcg | 16% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми съдържа 409 калории на 100g с 7.7g протеин, 79.6g въглехидрати и 7.3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 409 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми съдържа 7.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.7г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми се открояват Желязо, Фибри и Витамин D. На 100г: 7.7г протеин, 79.6г въглехидрати и 7.3г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми съдържа 409 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми не е идеален за кето диета. С 74.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми съдържа 409 kcal, 7.7г протеин, 79.6г въглехидрати и 7.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, POST HONEY BUNCHES OF OATS, с бадеми в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.