Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY?
Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY съдържа 380 калории на 100g с 10g протеин, 78g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 380 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Магнезий.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 380kcal | 380kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.0g | 10.0g | 20% |
| Въглехидрати | 78.0g | 78.0g | — |
| Мазнини | 3.0g | 3.0g | — |
| Фибриатлет | 8.0g | 8.0g | 29% |
| Захар | 22.0g | 22.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 1.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 380mg | 380mg | — |
| Калцийатлет | 80mg | 80mg | 6% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 16% |
| Калий | 340mg | 340mg | 7% |
| Магнезийатлет | 143mg | 143mg | 34% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 20% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY съдържа 380 калории на 100g с 10g протеин, 78g въглехидрати и 3g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 380 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Магнезий.
Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY съдържа 10г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 10.0г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY се открояват Магнезий, Фибри и Цинк. На 100г: 10г протеин, 78г въглехидрати и 3г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY съдържа 380 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY не е идеален за кето диета. С 70.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY съдържа 380 kcal, 10г протеин, 78г въглехидрати и 3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, ОВЕСЕНИ ФЛЕЙКИ, HEALTH VALLEY в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.