Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед?
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед съдържа 396 калории на 100g с 6.8g протеин, 84.9g въглехидрати и 4.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 396 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 396kcal | 396kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.8g | 6.8g | 14% |
| Въглехидрати | 84.9g | 84.9g | — |
| Мазнини | 4.2g | 4.2g | — |
| Фибриатлет | 5.0g | 5.0g | 18% |
| Захар | 21.6g | 21.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 515mg | 515mg | — |
| Калцийатлет | 23mg | 23mg | 2% |
| Желязоатлет | 27mg | 27mg | 150% |
| Калий | 200mg | 200mg | 4% |
| Магнезийатлет | 27mg | 27mg | 6% |
| Цинкатлет | 13mg | 13mg | 114% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 3.3mcg | 3.3mcg | 16% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Лиофилизирани ягоди
Пълнени чушки
Бисквити Закуска
Кифла
Яйчени юфки, сухи
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед съдържа 396 калории на 100g с 6.8g протеин, 84.9g въглехидрати и 4.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 396 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед съдържа 6.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 6.8г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед се открояват Желязо, Цинк и Фибри. На 100г: 6.8г протеин, 84.9г въглехидрати и 4.2г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед съдържа 396 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед не е идеален за кето диета. С 79.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед съдържа 396 kcal, 6.8г протеин, 84.9г въглехидрати и 4.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS с мед в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.