Макро разпределение
Колко калории има в Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта?
Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта съдържа 460 калории на 100g с 4.4g протеин, 68.2g въглехидрати и 18.9g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 138 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Магнезий.
За тази храна
Българските сладкиши отразяват смесица от османски и централноевропейски влияния. Халвата, локумът и баклавата съжителстват с козунака и традиционните плодови сладка, създавайки богата десертна традиция, наслаждавана в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 460kcal | 138kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.4g | 1.3g | 9% |
| Въглехидрати | 68.2g | 20.5g | — |
| Мазнини | 18.9g | 5.7g | — |
| Фибриатлет | 2.5g | 0.8g | 9% |
| Захар | 63.4g | 19.0g | — |
| Наситени мазнини | 6.5g | 1.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 39mg | 12mg | — |
| Калцийатлет | 57mg | 17mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 11% |
| Калий | 183mg | 55mg | 4% |
| Магнезийатлет | 55mg | 17mg | 13% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 13% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Гранола (суха)
Понички с глазура
Картофен чипс, печен
Сушени праскови
Снаксове, крекери от скариди
Веган сирене чедър стил
Често задавани въпроси
Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта съдържа 460 калории на 100g с 4.4g протеин, 68.2g въглехидрати и 18.9g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 138 калории. Този продукт от категория Сладкиши е добър източник на Магнезий.
Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта съдържа 4.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.3г протеин.
В Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта се открояват Магнезий, Цинк и Желязо. На 100г: 4.4г протеин, 68.2г въглехидрати и 18.9г мазнини.
Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта съдържа 460 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта не е идеален за кето диета. С 65.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта съдържа 460 kcal, 4.4г протеин, 68.2г въглехидрати и 18.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Сладкиши в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бонбони, фъдж, шоколадови, с ядки, приготвени по рецепта в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.