Макро разпределение
Колко калории има в Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин)?
Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин) съдържа 418 калории на 100g с 7g протеин, 69.5g въглехидрати и 12.2g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 209 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Фибри.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 418kcal | 209kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.0g | 3.5g | 14% |
| Въглехидрати | 69.5g | 34.8g | — |
| Мазнини | 12.2g | 6.1g | — |
| Фибриатлет | 6.5g | 3.3g | 23% |
| Захар | 20.3g | 10.2g | — |
| Наситени мазнини | 3.1g | 1.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 817mg | 409mg | — |
| Калцийатлет | 57mg | 29mg | 4% |
| Желязоатлет | 3mg | 1mg | 14% |
| Калий | 113mg | 57mg | 2% |
| Магнезийатлет | 24mg | 12mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин) — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин) съдържа 418 калории на 100g с 7g протеин, 69.5g въглехидрати и 12.2g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 209 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Фибри.
Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин) съдържа 7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 50г получаваш 3.5г протеин.
В Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин) се открояват Фибри и Желязо. На 100г: 7г протеин, 69.5г въглехидрати и 12.2г мазнини.
Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин) съдържа 418 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин) не е идеален за кето диета. С 63.0г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин) съдържа 418 kcal, 7г протеин, 69.5г въглехидрати и 12.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Хляб, царевичен, суха смес, обогатен (включва смес за царевичен мъфин) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.