Макро разпределение
Колко калории има в Снаксове, soy чипс или чипс, солен?
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 385 калории на 100g с 26.5g протеин, 53.2g въглехидрати и 7.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 116 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Магнезий.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 385kcal | 116kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 26.5g | 7.9g | 53% |
| Въглехидрати | 53.2g | 16.0g | — |
| Мазнини | 7.4g | 2.2g | — |
| Фибриатлет | 3.5g | 1.1g | 13% |
| Захар | 1.8g | 0.5g | — |
| Наситени мазнини | 1.1g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 842mg | 253mg | — |
| Калцийатлет | 171mg | 51mg | 13% |
| Желязоатлет | 5mg | 2mg | 29% |
| Калий | 7mg | 2mg | 0% |
| Магнезийатлет | 170mg | 51mg | 40% |
| Цинкатлет | 2mg | 0mg | 14% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Снаксове, soy чипс или чипс, солен — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Мляко и зърнена закуска bar
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Снаксове, царевица торта
Ориз крекери
Соленки, меки
Открий още храни
Нахутено брашно (сухо)
Телешко месо (сурово)
Симит
Кондензирано мляко, подсладено
Сьомга, сокай, сурова
Торта, пандишпан
Често задавани въпроси
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 385 калории на 100g с 26.5g протеин, 53.2g въглехидрати и 7.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 116 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Магнезий.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 26.5г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 8.0г протеин.
В Снаксове, soy чипс или чипс, солен се открояват Магнезий, Желязо и Протеин. На 100г: 26.5г протеин, 53.2г въглехидрати и 7.4г мазнини.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 385 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен не е идеален за кето диета. С 49.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Снаксове, soy чипс или чипс, солен съдържа 385 kcal, 26.5г протеин, 53.2г въглехидрати и 7.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Снаксове, soy чипс или чипс, солен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.