195 калории, 16г протеин, 10г въглехидрати, 11г мазнини на 100г
Растителен протеин · На порция (90г)
Нарастващото здравословно движение в България донесе засилен интерес към растителните протеини. Макар тофуто и соевите продукти да са сравнително нови, дългата традиция на богата на бобови и зеленчуци постна кухня осигурява естествена основа за растително хранене.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Растителни кюфтета съдържа 195 калории на 100г с 16г протеин, 10г въглехидрати и 10.5г мазнини. Типична порция от 90г осигурява 176 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Цинк.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (90 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 195kcal | 176kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 16.0g | 14.4g | 32% |
| Въглехидрати | 10.0g | 9.0g | — |
| Мазнини | 10.5g | 9.5g | — |
| Фибриатлет | 3.5g | 3.1g | 13% |
| Захар | 2.0g | 1.8g | — |
| Наситени мазнини | 3.5g | 3.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 420mg | 378mg | — |
| Калцийатлет | 140mg | 126mg | 11% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Растителни кюфтета — стойности за 90 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Растителни кюфтета съдържа 195 калории на 100г с 16г протеин, 10г въглехидрати и 10.5г мазнини. Типична порция от 90г осигурява 176 калории. Този продукт от категория Растителен протеин е богат на Цинк.
Растителни кюфтета съдържа 16г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 90г получаваш 14,4г протеин.
В Растителни кюфтета се открояват Цинк, Желязо и Протеин. На 100г: 16г протеин, 10г въглехидрати и 10.5г мазнини.
Растителни кюфтета може да се впише при отслабване. С 195 ккал на 100г е с умерена калоричност и добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Растителни кюфтета може да се включи в кето диета в умерени количества. С 6,5г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Растителни кюфтета съдържа 195 ккал, 16г протеин, 10г въглехидрати и 10.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Растителен протеин в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 3mg |
18% |
| Калий | 300mg | 270mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 30mg | 27mg | 7% |
|---|
| Цинкатлет | 4mg | 3mg | 32% |
|---|