Макро разпределение
Колко калории има в Мандарина, без семена, обелена, сурова?
Мандарина, без семена, обелена, сурова съдържа 62 калории на 100g с 1g протеин, 13.4g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 62 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 62kcal | 62kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 1.0g | 2% |
| Въглехидрати | 13.4g | 13.4g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 1.3g | 1.3g | 5% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 44mg | 44mg | 3% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 167mg | 167mg | 4% |
| Магнезийатлет | 13mg | 13mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Мандарина, без семена, обелена, сурова — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Грах (варен)
Грах, зелен, суров
Барбекю сос
Кокосова захар
Сос барбекю
Замразени новини, без добавена захар, CREAMSICLE сладолед
Често задавани въпроси
Мандарина, без семена, обелена, сурова съдържа 62 калории на 100g с 1g протеин, 13.4g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 62 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Мандарина, без семена, обелена, сурова съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.0г протеин.
Да, Мандарина, без семена, обелена, сурова може да е полезен при отслабване. С 62 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Мандарина, без семена, обелена, сурова не е идеален за кето диета. С 12.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Мандарина, без семена, обелена, сурова съдържа 62 kcal, 1г протеин, 13.4г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Мандарина, без семена, обелена, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.