Макро разпределение
Колко калории има в Чау мейн?
Чау мейн съдържа 155 калории на 100g с 6.5g протеин, 22g въглехидрати и 5g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 388 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
За тази храна
Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (250 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 155kcal | 388kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.5g | 16.3g | 13% |
| Въглехидрати | 22.0g | 55.0g | — |
| Мазнини | 5.0g | 12.5g | — |
| Фибриатлет | 1.8g | 4.5g | 6% |
| Захар | 2.5g | 6.3g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 2.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 520mg | 1300mg | — |
| Калцийатлет | 22mg | 55mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 4mg | 8% |
| Калий | 150mg | 375mg | 3% |
| Магнезийатлет | 18mg | 45mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.3mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Чау мейн — стойности за 250 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик
СУПА SMART, френска леща
Говеждо яхния, консервирано ястие
Горещи джобове с шунка и сирене, замразени
Лек джоб с шунка и чедър
Макарони и сирене, консервирано ястие
Открий още храни
Бурито, замразено, боб и сирене
Баница със спанак
Еклери
Кокос, сушен, без захар
Пържен ориз, замразен
Палачинки от смес, приготвени
Често задавани въпроси
Чау мейн съдържа 155 калории на 100g с 6.5g протеин, 22g въглехидрати и 5g мазнини. Типична порция от 250g осигурява 388 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.
Чау мейн съдържа 6.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 250г получаваш 16.3г протеин.
Чау мейн може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 155 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Чау мейн не е идеален за кето диета. С 20.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Чау мейн съдържа 155 kcal, 6.5г протеин, 22г въглехидрати и 5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Чау мейн в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.