Макро разпределение
Колко калории има в Пилешки крачета, печени?
Пилешки крачета, печени съдържа 216 калории на 100g с 27g протеин, 0g въглехидрати и 11.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 216 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 216kcal | 216kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 27.0g | 27.0g | 54% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 11.2g | 11.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.0g | 3.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 90mg | 90mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 12mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 234mg | 234mg | 5% |
| Магнезийатлет | 23mg | 23mg | 5% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 25% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пилешки крачета, печени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Сардини (консерва в олио)
Пилешко, без месо
Пържола свинска (готова)
Сувлаки (свинско)
Кашкавал
Яйце цяло (сурово)
Често задавани въпроси
Пилешки крачета, печени съдържа 216 калории на 100g с 27g протеин, 0g въглехидрати и 11.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 216 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
Пилешки крачета, печени съдържа 27г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 27.0г протеин.
В Пилешки крачета, печени се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 27г протеин, 0г въглехидрати и 11.2г мазнини.
Пилешки крачета, печени съдържа 216 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Пилешки крачета, печени е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пилешки крачета, печени съдържа 216 kcal, 27г протеин, 0г въглехидрати и 11.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пилешки крачета, печени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.