Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS?
Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS съдържа 389 калории на 100g с 10g протеин, 80.3g въглехидрати и 4.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 389 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 389kcal | 389kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.0g | 10.0g | 20% |
| Въглехидрати | 80.3g | 80.3g | — |
| Мазнини | 4.6g | 4.6g | — |
| Фибриатлет | 7.1g | 7.1g | 25% |
| Захар | 21.0g | 21.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.1g | 1.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 592mg | 592mg | — |
| Калцийатлет | 35mg | 35mg | 3% |
| Желязоатлет | 30mg | 30mg | 167% |
| Калий | 267mg | 267mg | 6% |
| Магнезийатлет | 99mg | 99mg | 24% |
| Цинкатлет | 5mg | 5mg | 45% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 6.7mcg | 6.7mcg | 34% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS съдържа 389 калории на 100g с 10g протеин, 80.3g въглехидрати и 4.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 389 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS съдържа 10г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 10.0г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS се открояват Желязо, Цинк и Витамин D. На 100г: 10г протеин, 80.3г въглехидрати и 4.6г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS съдържа 389 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS не е идеален за кето диета. С 73.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS съдържа 389 kcal, 10г протеин, 80.3г въглехидрати и 4.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, POST ALPHA-BITS в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.