Какво означава това на практика?

Изследователите дадоха на 876 жени със СПКЯ (синдром на поликистозните яйчници хормонално състояние, което засяга фертилитета), подложени на ин витро оплождане, или 4000 IU витамин D дневно, или плацебо. Лечението продължи до 90 дни преди процедурата по оплождане. Добавката работеше според очакванията кръвните нива почти се удвоиха от дефицитни (~16 ng/mL) до достатъчни (~32 ng/mL). Но процентът на живородени деца...

Какво можеш да направиш след това?

Група с витамин D: 52,0% Плацебо група: 50,2%

Витамин D и полифеноли: когато популярните добавки не оправдават очакванията

Ами ако добавките, на които разчиташ, не правят това, което си мислиш? Голямо проучване тъкмо тества витамин D за фертилитет. Мета-анализ зададе въпроса дали полифенолните добавки наистина добавят нещо към тренировката ти. Отговорите би трябвало да променят как харчиш парите си.

Накратко: Витамин D не подобрява успеха на ин витро при жени със СПКЯ, а полифенолните добавки не подобряват съществено ползите от упражненията. Основите остават най-важни.