Макро разпределение
Колко калории има в Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци?
Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци съдържа 400 калории на 100g с 6.4g протеин, 80.7g въглехидрати и 7.8g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 120 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Желязо.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 400kcal | 120kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.4g | 1.9g | 13% |
| Въглехидрати | 80.7g | 24.2g | — |
| Мазнини | 7.8g | 2.3g | — |
| Фибриатлет | 3.8g | 1.1g | 14% |
| Захар | 45.4g | 13.6g | — |
| Наситени мазнини | 1.0g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 177mg | 53mg | — |
| Калцийатлет | 66mg | 20mg | 5% |
| Желязоатлет | 4mg | 1mg | 22% |
| Калий | 355mg | 107mg | 8% |
| Магнезийатлет | 80mg | 24mg | 19% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 11% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Мляко и зърнена закуска bar
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Снаксове, царевица торта
Ориз крекери
Соленки, меки
Открий още храни
Често задавани въпроси
Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци съдържа 400 калории на 100g с 6.4g протеин, 80.7g въглехидрати и 7.8g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 120 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Желязо.
Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци съдържа 6.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.9г протеин.
В Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци се открояват Желязо, Магнезий и Фибри. На 100г: 6.4г протеин, 80.7г въглехидрати и 7.8г мазнини.
Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци съдържа 400 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци не е идеален за кето диета. С 76.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци съдържа 400 kcal, 6.4г протеин, 80.7г въглехидрати и 7.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Снаксове, пуканки, покрити с карамел и фъстъци в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.