Макро разпределение
Колко калории има в ревен, суров?
ревен, суров съдържа 21 калории на 100g с 0.9g протеин, 4.5g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 32 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 21kcal | 32kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.9g | 1.4g | 2% |
| Въглехидрати | 4.5g | 6.8g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 1.8g | 2.7g | 6% |
| Захар | 1.1g | 1.7g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 6mg | — |
| Калцийатлет | 86mg | 129mg | 7% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 288mg | 432mg | 6% |
| Магнезийатлет | 12mg | 18mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
ревен, суров — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
ревен, суров съдържа 21 калории на 100g с 0.9g протеин, 4.5g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 32 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
ревен, суров съдържа 0.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 1.4г протеин.
Да, ревен, суров може да е полезен при отслабване. С 21 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, ревен, суров е подходящ за кето диета. С 4.5г общо въглехидрати и 1.8г фибри на 100г (2.7г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
ревен, суров съдържа 21 kcal, 0.9г протеин, 4.5г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи ревен, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.