Макро разпределение
Колко калории има в Планини, зрели, сурови?
Планини, зрели, сурови съдържа 137 калории на 100g с 1.2g протеин, 31g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 137 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 137kcal | 137kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.2g | 1.2g | 2% |
| Въглехидрати | 31.0g | 31.0g | — |
| Мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Фибриатлет | 2.1g | 2.1g | 8% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 4mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 396mg | 396mg | 8% |
| Магнезийатлет | 34mg | 34mg | 8% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Планини, зрели, сурови — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Ориз кафяв (сготвен)
Кетчуп
Сос Табаско
Шербет, портокал
Соев протеин текстуриран (TVP) сух
Риба тон (консерва във вода)
Често задавани въпроси
Планини, зрели, сурови съдържа 137 калории на 100g с 1.2g протеин, 31g въглехидрати и 0.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 137 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Планини, зрели, сурови съдържа 1.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.2г протеин.
Планини, зрели, сурови може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 137 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Планини, зрели, сурови не е идеален за кето диета. С 28.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Планини, зрели, сурови съдържа 137 kcal, 1.2г протеин, 31г въглехидрати и 0.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Планини, зрели, сурови в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.