Макро разпределение
Колко калории има в круши, сурови?
круши, сурови съдържа 42 калории на 100g с 0.5g протеин, 10.6g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 63 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 42kcal | 63kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Въглехидрати | 10.6g | 15.9g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 3.6g | 5.4g | 13% |
| Захар | 7.1g | 10.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 6mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 121mg | 182mg | 3% |
| Магнезийатлет | 8mg | 12mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
круши, сурови — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Морков (суров)
Портокалов сок
Кисело мляко, Гръцко, ягода, обезмаслено
Дресинг за салата, лек майонезен дресинг на KRAFT
Морков, сурово
Соеви парченца хидратирани
Често задавани въпроси
круши, сурови съдържа 42 калории на 100g с 0.5g протеин, 10.6g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 63 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
круши, сурови съдържа 0.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 0.8г протеин.
В круши, сурови се открояват Фибри. На 100г: 0.5г протеин, 10.6г въглехидрати и 0.2г мазнини.
Да, круши, сурови може да е полезен при отслабване. С 42 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
круши, сурови може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
круши, сурови съдържа 42 kcal, 0.5г протеин, 10.6г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи круши, сурови в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.