Макро разпределение
Колко калории има в Папая, белена, без семки, сурова?
Папая, белена, без семки, сурова съдържа 5 калории на 100g с 1.2g протеин, 3.3g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 8 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 5kcal | 8kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Въглехидрати | 3.3g | 4.9g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 3.3g | 4.9g | 12% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 1mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 221mg | 332mg | 5% |
| Магнезийатлет | 11mg | 16mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Папая, белена, без семки, сурова — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Папая, белена, без семки, сурова съдържа 5 калории на 100g с 1.2g протеин, 3.3g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 8 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Папая, белена, без семки, сурова съдържа 1.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 1.8г протеин.
В Папая, белена, без семки, сурова се открояват Фибри. На 100г: 1.2г протеин, 3.3г въглехидрати и 0г мазнини.
Да, Папая, белена, без семки, сурова може да е полезен при отслабване. С 5 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Папая, белена, без семки, сурова е подходящ за кето диета. С 3.3г общо въглехидрати и 3.3г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Папая, белена, без семки, сурова съдържа 5 kcal, 1.2г протеин, 3.3г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Папая, белена, без семки, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.