Макро разпределение
Колко калории има в Кюфтета, безмесни?
Кюфтета, безмесни съдържа 197 калории на 100g с 21g протеин, 8g въглехидрати и 9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 197 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Протеин.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 197kcal | 197kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 21.0g | 21.0g | 42% |
| Въглехидрати | 8.0g | 8.0g | — |
| Мазнини | 9.0g | 9.0g | — |
| Фибриатлет | 4.6g | 4.6g | 16% |
| Захар | 1.3g | 1.3g | — |
| Наситени мазнини | 1.4g | 1.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 550mg | 550mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 25mg | 2% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 12% |
| Калий | 180mg | 180mg | 4% |
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кюфтета, безмесни — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Гирос (свинско)
Телешко месо (сурово)
Чушка бюрек
Тофу
Сьомга, сокай, сурова
Какао на прах, без захар
Често задавани въпроси
Кюфтета, безмесни съдържа 197 калории на 100g с 21g протеин, 8g въглехидрати и 9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 197 калории. Този продукт от категория Бобови растения е богат на Протеин.
Кюфтета, безмесни съдържа 21г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 21.0г протеин.
В Кюфтета, безмесни се открояват Протеин, Фибри и Цинк. На 100г: 21г протеин, 8г въглехидрати и 9г мазнини.
Кюфтета, безмесни може да се впише при отслабване. С 197 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Кюфтета, безмесни е подходящ за кето диета. С 8г общо въглехидрати и 4.6г фибри на 100г (3.4г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кюфтета, безмесни съдържа 197 kcal, 21г протеин, 8г въглехидрати и 9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кюфтета, безмесни в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.