Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP?
Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP съдържа 380 калории на 100g с 5.5g протеин, 90.1g въглехидрати и 1.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 380 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 380kcal | 380kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.5g | 5.5g | 11% |
| Въглехидрати | 90.1g | 90.1g | — |
| Мазнини | 1.7g | 1.7g | — |
| Фибриатлет | 5.0g | 5.0g | 18% |
| Захар | 53.6g | 53.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 95mg | 95mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | 7mg | 7mg | 37% |
| Калий | 176mg | 176mg | 4% |
| Магнезийатлет | 59mg | 59mg | 14% |
| Цинкатлет | 6mg | 6mg | 51% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 7.4mcg | 7.4mcg | 37% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Кисело мляко, нискомаслено
Пуканки, карамел
Сушени червени боровинки
нудли, яйчени, спанак, обогатен, варен
Епау, сурово
Бонбони, M&M MARS шоколадови бонбони с соленки
Често задавани въпроси
Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP съдържа 380 калории на 100g с 5.5g протеин, 90.1g въглехидрати и 1.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 380 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Цинк.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP съдържа 5.5г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 5.5г протеин.
В Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP се открояват Цинк, Желязо и Витамин D. На 100г: 5.5г протеин, 90.1г въглехидрати и 1.7г мазнини.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP съдържа 380 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP не е идеален за кето диета. С 85.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP съдържа 380 kcal, 5.5г протеин, 90.1г въглехидрати и 1.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, готови за консумация, POST GOLDEN CRISP в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.