Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол?
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол съдържа 74 калории на 100g с 1.6g протеин, 16g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 74 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 74kcal | 74kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.6g | 1.6g | 3% |
| Въглехидрати | 16.0g | 16.0g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 1.1g | 1.1g | 4% |
| Захар | 0.1g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 227mg | 227mg | — |
| Калцийатлет | 64mg | 64mg | 5% |
| Желязоатлет | 7mg | 7mg | 37% |
| Калий | 27mg | 27mg | 1% |
| Магнезийатлет | 6mg | 6mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол съдържа 74 калории на 100g с 1.6g протеин, 16g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 74 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол съдържа 1.6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.6г протеин.
В Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол се открояват Желязо. На 100г: 1.6г протеин, 16г въглехидрати и 0.5г мазнини.
Да, Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол може да е полезен при отслабване. С 74 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол не е идеален за кето диета. С 14.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол съдържа 74 kcal, 1.6г протеин, 16г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, QUAKER, царевични грисове, инстантни, без добавки, приготвени (микровълнова или добавена вряла вода), без сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.