Макро разпределение
Колко калории има в Ябълка Фуджи, сурова?
Ябълка Фуджи, сурова съдържа 52 калории на 100g с 0.3g протеин, 13.8g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 182g осигурява 95 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (182 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 52kcal | 95kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.3g | 0.5g | 1% |
| Въглехидрати | 13.8g | 25.1g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 2.4g | 4.4g | 9% |
| Захар | 10.4g | 18.9g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 11mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 107mg | 195mg | 2% |
| Магнезийатлет | 5mg | 9mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ябълка Фуджи, сурова — стойности за 182 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Ябълка Фуджи, сурова съдържа 52 калории на 100g с 0.3g протеин, 13.8g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 182g осигурява 95 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Ябълка Фуджи, сурова съдържа 0.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 182г получаваш 0.5г протеин.
Да, Ябълка Фуджи, сурова може да е полезен при отслабване. С 52 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Ябълка Фуджи, сурова не е идеален за кето диета. С 11.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Ябълка Фуджи, сурова съдържа 52 kcal, 0.3г протеин, 13.8г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ябълка Фуджи, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.