Макро разпределение
Колко калории има в Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени?
Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени съдържа 532 калории на 100g с 6.4g протеин, 53.8g въглехидрати и 34g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 160 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Калий.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 532kcal | 160kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.4g | 1.9g | 13% |
| Въглехидрати | 53.8g | 16.1g | — |
| Мазнини | 34.0g | 10.2g | — |
| Фибриатлет | 3.1g | 0.9g | 11% |
| Захар | 0.3g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 3.4g | 1.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 527mg | 158mg | — |
| Калцийатлет | 21mg | 6mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Калий | 1200mg | 360mg | 26% |
| Магнезийатлет | 63mg | 19mg | 15% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Мляко и зърнена закуска bar
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Снаксове, царевица торта
Ориз крекери
Соленки, меки
Открий още храни
Млечен шоколад
Картофен чипс, обикновен
Мъфин с шоколадови парченца
Крема сирене
Тортила, царевична (печена)
Майонеза, приготвена с тофу
Често задавани въпроси
Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени съдържа 532 калории на 100g с 6.4g протеин, 53.8g въглехидрати и 34g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 160 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Калий.
Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени съдържа 6.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 1.9г протеин.
В Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени се открояват Калий, Магнезий и Фибри. На 100г: 6.4г протеин, 53.8г въглехидрати и 34г мазнини.
Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени съдържа 532 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени не е идеален за кето диета. С 50.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени съдържа 532 kcal, 6.4г протеин, 53.8г въглехидрати и 34г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Снаксове, картофени чипсове, натурални, солени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.