Макро разпределение
Колко калории има в Физалис, суров?
Физалис, суров съдържа 53 калории на 100g с 1.9g протеин, 11.2g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 53 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 53kcal | 53kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.9g | 1.9g | 4% |
| Въглехидрати | 11.2g | 11.2g | — |
| Мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 9mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 0mg | 0mg | 0% |
| Магнезийатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Физалис, суров — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Супа, царевична, Санта Фе
Силк лек шоколад, soymilk
Цвекло (сурово)
Хрян, приготвен
Сушени круши
Замразени новини, без добавена захар, CREAMSICLE сладолед
Често задавани въпроси
Физалис, суров съдържа 53 калории на 100g с 1.9g протеин, 11.2g въглехидрати и 0.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 53 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Физалис, суров съдържа 1.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.9г протеин.
Да, Физалис, суров може да е полезен при отслабване. С 53 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Физалис, суров не е идеален за кето диета. С 11.2г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Физалис, суров съдържа 53 kcal, 1.9г протеин, 11.2г въглехидрати и 0.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Физалис, суров в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.