Макро разпределение
Колко калории има в Фейхоа, сурова?
Фейхоа, сурова съдържа 61 калории на 100g с 0.7g протеин, 15.2g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 92 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 61kcal | 92kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.7g | 1.0g | 1% |
| Въглехидрати | 15.2g | 22.8g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 6.4g | 9.6g | 23% |
| Захар | 8.2g | 12.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 5mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 26mg | 1% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 172mg | 258mg | 4% |
| Магнезийатлет | 9mg | 14mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Фейхоа, сурова — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Фейхоа, сурова съдържа 61 калории на 100g с 0.7g протеин, 15.2g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 92 калории. Този продукт от категория Плодове е богат на Фибри.
Фейхоа, сурова съдържа 0.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 1.1г протеин.
В Фейхоа, сурова се открояват Фибри. На 100г: 0.7г протеин, 15.2г въглехидрати и 0.4г мазнини.
Да, Фейхоа, сурова може да е полезен при отслабване. С 61 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Фейхоа, сурова може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8.8г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Фейхоа, сурова съдържа 61 kcal, 0.7г протеин, 15.2г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Фейхоа, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.