Макро разпределение
Колко калории има в Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени?
Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени съдържа 410 калории на 100g с 33.2g протеин, 11g въглехидрати и 25.6g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 123 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Цинк.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 410kcal | 123kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 33.2g | 10.0g | 66% |
| Въглехидрати | 11.0g | 3.3g | — |
| Мазнини | 25.6g | 7.7g | — |
| Фибриатлет | 1.8g | 0.5g | 6% |
| Захар | 9.0g | 2.7g | — |
| Наситени мазнини | 10.8g | 3.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1780mg | 534mg | — |
| Калцийатлет | 20mg | 6mg | 2% |
| Желязоатлет | 5mg | 2mg | 30% |
| Калий | 597mg | 179mg | 13% |
| Магнезийатлет | 51mg | 15mg | 12% |
| Цинкатлет | 8mg | 2mg | 74% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.1mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Мляко и зърнена закуска bar
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Снаксове, царевица торта
Ориз крекери
Соленки, меки
Открий още храни
Тиквени семки
Швейцарско сирене
Фъстък брашно, нискомаслено
Печено агне (готово)
Пилешки гърди (сурови)
Яйчен жълтък (суров)
Често задавани въпроси
Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени съдържа 410 калории на 100g с 33.2g протеин, 11g въглехидрати и 25.6g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 123 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Цинк.
Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени съдържа 33.2г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 10.0г протеин.
В Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 33.2г протеин, 11г въглехидрати и 25.6г мазнини.
Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени съдържа 410 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.2г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени съдържа 410 kcal, 33.2г протеин, 11г въглехидрати и 25.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Снаксове, говеждо джерки, нарязани и оформени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.