Макро разпределение
Колко калории има в Бял сос, домашен?
Бял сос, домашен съдържа 147 калории на 100g с 3.8g протеин, 9.2g въглехидрати и 10.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 147 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.
За тази храна
Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 147kcal | 147kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.8g | 3.8g | 8% |
| Въглехидрати | 9.2g | 9.2g | — |
| Мазнини | 10.6g | 10.6g | — |
| Фибриатлет | 0.2g | 0.2g | 1% |
| Захар | 4.4g | 4.4g | — |
| Наситени мазнини | 2.9g | 2.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 354mg | 354mg | — |
| Калцийатлет | 118mg | 118mg | 9% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 2% |
| Калий | 156mg | 156mg | 3% |
| Магнезийатлет | 14mg | 14mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.2mcg | 1.2mcg | 6% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бял сос, домашен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Бял сос, домашен съдържа 147 калории на 100g с 3.8g протеин, 9.2g въглехидрати и 10.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 147 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.
Бял сос, домашен съдържа 3.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 3.8г протеин.
Бял сос, домашен може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 147 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Бял сос, домашен може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Бял сос, домашен съдържа 147 kcal, 3.8г протеин, 9.2г въглехидрати и 10.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бял сос, домашен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.