Макро разпределение
Колко калории има в Ядки, пилони, сушени?
Ядки, пилони, сушени съдържа 719 калории на 100g с 10.8g протеин, 4g въглехидрати и 79.6g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 360 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Магнезий.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 719kcal | 360kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.8g | 5.4g | 22% |
| Въглехидрати | 4.0g | 2.0g | — |
| Мазнини | 79.6g | 39.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 31.2g | 15.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 145mg | 73mg | 11% |
| Желязоатлет | 4mg | 2mg | 19% |
| Калий | 507mg | 254mg | 11% |
| Магнезийатлет | 302mg | 151mg | 72% |
| Цинкатлет | 3mg | 2mg | 27% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ядки, пилони, сушени — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Ядки, пилони, сушени съдържа 719 калории на 100g с 10.8g протеин, 4g въглехидрати и 79.6g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 360 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е богат на Магнезий.
Ядки, пилони, сушени съдържа 10.8г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 50г получаваш 5.4г протеин.
В Ядки, пилони, сушени се открояват Магнезий, Цинк и Желязо. На 100г: 10.8г протеин, 4г въглехидрати и 79.6г мазнини.
Ядки, пилони, сушени съдържа 719 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Ядки, пилони, сушени е подходящ за кето диета. С 4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (4.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Ядки, пилони, сушени съдържа 719 kcal, 10.8г протеин, 4г въглехидрати и 79.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ядки, пилони, сушени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.