Макро разпределение
Колко калории има в Киви, зелено, обелено, сурово?
Киви, зелено, обелено, сурово съдържа 65 калории на 100g с 1g протеин, 13.8g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 65 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 65kcal | 65kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.0g | 1.0g | 2% |
| Въглехидрати | 13.8g | 13.8g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 2.1g | 2.1g | 8% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 2mg | 2mg | — |
| Калцийатлет | 24mg | 24mg | 2% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 302mg | 302mg | 6% |
| Магнезийатлет | 15mg | 15mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Киви, зелено, обелено, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Хрян, приготвен
Мускатна тиква, сурова
Сос барбекю
Замразени новини, без добавена захар, CREAMSICLE сладолед
Печени чушки
Масло (краве)
Често задавани въпроси
Киви, зелено, обелено, сурово съдържа 65 калории на 100g с 1g протеин, 13.8g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 65 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
Киви, зелено, обелено, сурово съдържа 1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.0г протеин.
Да, Киви, зелено, обелено, сурово може да е полезен при отслабване. С 65 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Киви, зелено, обелено, сурово не е идеален за кето диета. С 11.7г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Киви, зелено, обелено, сурово съдържа 65 kcal, 1г протеин, 13.8г въглехидрати и 0.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Киви, зелено, обелено, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.