7. Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана
CtrlK

Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана

51 калории, 2г протеин, 10г въглехидрати, 0г мазнини на 100г

USDA верифицирано

Готови храни · На порция (15г)

Зимнината е дълбоко вкоренена българска традиция. Семействата прекарват есенните уикенди в приготвяне на буркани със зеленчуци, лютеница и компоти за зимата. Тази традиция на самозадоволяване остава силна дори в съвременните градски домакинства.

51
КалорииНа 100г
8/ 15g
2.1g
ПротеинНа 100г
0.3g/ 15g
10.0g
ВъглехидратиНа 100г
1.5g/ 15g
0.2g
МазниниНа 100г
0.0g/ 15g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 17% Протеин, 80% Въглехидрати, 3% МазниниМакро разпределение100%
Протеин17%2.1g
Въглехидрати80%10.0g
Мазнини3%0.2g

Виж как Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана?

Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана съдържа 51 калории на 100г с 2,1г протеин, 10г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 8 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (15 г)% DV
Енергия
Калории51kcal8kcal—
Макронутриенти
Протеин2.1g0.3g
4%
Въглехидрати10.0g1.5g—
Мазнини0.2g0.0g—
Фибриатлет1.9g0.3g
7%
Захар2.1g0.3g—
Наситени мазнини0.1g0.0g—
Минерали
Натрий195mg29mg—
Калцийатлет16mg2mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана — стойности за 15 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
8
kcal
Протеин
0.3
g
Въглех.
1.5
g
Мазнини
0.0
g

Още нутриенти

Фибри
0.3g
Захар
0.3g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
29mg
Калций
2mg
Желязо
0mg
Калий
0mg
Магнезий
0mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Готови храни

Супа CAMPBELL'S гъста, сърцата говеждо с ечемик

прот.2.9g
56 kcal
Готови храни

СУПА SMART, френска леща

прот.2.9g
53 kcal
Готови храни

Говеждо яхния, консервирано ястие

прот.4.4g
99 kcal
Готови храни

Горещи джобове с шунка и сирене, замразени

прот.9.2g
270 kcal
Готови храни

Лек джоб с шунка и чедър

прот.10.3g
230 kcal
Готови храни

Макарони и сирене, консервирано ястие

прот.3.4g
82 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зеленчуци

Бутчета, сурови

37 kcal2.1g прот.
Плодове

Диня (сурова)

30 kcal0.6g прот.
Традиционни български

Пържени тиквички

145 kcal2.5g прот.
Напитки

Портокалов сок

45 kcal0.7g прот.
Зърнени храни

Овесена каша (сготвена)

71 kcal2.5g прот.
Сладкиши

Маршмелоу

318 kcal1.8g прот.

Често задавани въпроси

Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана съдържа 51 калории на 100г с 2,1г протеин, 10г въглехидрати и 0,2г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 8 калории. Този продукт принадлежи към категория Готови храни.

Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана съдържа 2,1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0,3г протеин.

Да, Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана може да помогне при отслабване. С 51 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана може да се включи в кето диета в умерени количества. С 8,1г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.

Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана съдържа 51 ккал, 2,1г протеин, 10г въглехидрати и 0,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Готови храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Супа, ЗДРАВА ИЗБОР зеленчукова, консервирана в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Готови храни
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

0mg
0mg
0%
Калий0mg0mg
0%
Магнезийатлет0mg0mg
0%
Цинкатлет0mg0mg
0%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания