Макро разпределение
Колко калории има в Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол?
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол съдържа 52 калории на 100g с 1.9g протеин, 10.1g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 52 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
За тази храна
Пшеницата се отглежда по българските земи от хилядолетия, което прави зърнените храни основа на националната диета. От обредните хлябове до ежедневните каши и пилафи, зърнените храни носят дълбоко културно значение в българската традиция.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 52kcal | 52kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.9g | 1.9g | 4% |
| Въглехидрати | 10.1g | 10.1g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.4g | — |
| Фибриатлет | 0.7g | 0.7g | 3% |
| Захар | 0.3g | 0.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 45mg | 45mg | — |
| Калцийатлет | 131mg | 131mg | 10% |
| Желязоатлет | 5mg | 5mg | 28% |
| Калий | 26mg | 26mg | 1% |
| Магнезийатлет | 8mg | 8mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол съдържа 52 калории на 100g с 1.9g протеин, 10.1g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 52 калории. Този продукт от категория Зърнени храни е богат на Желязо.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол съдържа 1.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.9г протеин.
В Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол се открояват Желязо и Калций. На 100г: 1.9г протеин, 10.1г въглехидрати и 0.4г мазнини.
Да, Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол може да е полезен при отслабване. С 52 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол може да се включи в кето диета в умерени количества. С 9.4г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол съдържа 52 kcal, 1.9г протеин, 10.1г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зърнени храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Зърнени храни, КРЕМ ОТ ПШЕНИЦА, 2 1/2 минути време за готвене, варен с вода, микровълнова, без сол в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.