Макро разпределение
Колко калории има в ябълки, червени делишъс, сурови, с кора?
ябълки, червени делишъс, сурови, с кора съдържа 62 калории на 100g с 0.2g протеин, 14.8g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 93 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 62kcal | 93kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Въглехидрати | 14.8g | 22.2g | — |
| Мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 3.0g | 7% |
| Захар | 12.2g | 18.3g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 0mg | 0mg | — |
| Калцийатлет | 5mg | 7mg | 0% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 95mg | 143mg | 2% |
| Магнезийатлет | 5mg | 7mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
ябълки, червени делишъс, сурови, с кора — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Сок от нар
ябълка, сушена
Кисело мляко, Гръцко, ягода, обезмаслено
Дресинг за салата, майонеза на KRAFT, без мазнини
Арорут, сурово
Яйчен белтък (суров)
Често задавани въпроси
ябълки, червени делишъс, сурови, с кора съдържа 62 калории на 100g с 0.2g протеин, 14.8g въглехидрати и 0.2g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 93 калории. Този продукт принадлежи към категория Плодове.
ябълки, червени делишъс, сурови, с кора съдържа 0.2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 0.3г протеин.
Да, ябълки, червени делишъс, сурови, с кора може да е полезен при отслабване. С 62 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
ябълки, червени делишъс, сурови, с кора не е идеален за кето диета. С 12.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
ябълки, червени делишъс, сурови, с кора съдържа 62 kcal, 0.2г протеин, 14.8г въглехидрати и 0.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи ябълки, червени делишъс, сурови, с кора в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.