Макро разпределение
Колко калории има в Снаксове, картофени пръчици?
Снаксове, картофени пръчици съдържа 522 калории на 100g с 6.7g протеин, 53.3g въглехидрати и 34.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 157 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Калий.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 522kcal | 157kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 6.7g | 2.0g | 13% |
| Въглехидрати | 53.3g | 16.0g | — |
| Мазнини | 34.4g | 10.3g | — |
| Фибриатлет | 3.4g | 1.0g | 12% |
| Захар | 0.2g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 8.9g | 2.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 633mg | 190mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 5mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 13% |
| Калий | 1240mg | 372mg | 26% |
| Магнезийатлет | 64mg | 19mg | 15% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 9% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Снаксове, картофени пръчици — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Мляко и зърнена закуска bar
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Снаксове, царевица торта
Ориз крекери
Соленки, меки
Открий още храни
Често задавани въпроси
Снаксове, картофени пръчици съдържа 522 калории на 100g с 6.7g протеин, 53.3g въглехидрати и 34.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 157 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Калий.
Снаксове, картофени пръчици съдържа 6.7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2.0г протеин.
В Снаксове, картофени пръчици се открояват Калий, Магнезий и Желязо. На 100г: 6.7г протеин, 53.3г въглехидрати и 34.4г мазнини.
Снаксове, картофени пръчици съдържа 522 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Снаксове, картофени пръчици не е идеален за кето диета. С 49.9г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Снаксове, картофени пръчици съдържа 522 kcal, 6.7г протеин, 53.3г въглехидрати и 34.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Снаксове, картофени пръчици в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.