Макро разпределение
Колко калории има в Малина, пюре, с семена?
Малина, пюре, с семена съдържа 55 калории на 100g с 1.1g протеин, 11.5g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 55 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
За тази храна
Разнообразният климат на България поддържа богато разнообразие от плодове, от прочутите рози в Розовата долина за конфитюр до родопските горски плодове. Консервирането на плодове като компоти и сладко е трайна есенна традиция в българските домове.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 55kcal | 55kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 1.1g | 1.1g | 2% |
| Въглехидрати | 11.5g | 11.5g | — |
| Мазнини | 1.0g | 1.0g | — |
| Фибриатлет | 4.3g | 4.3g | 15% |
| Захар | 6.6g | 6.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4mg | 4mg | — |
| Калцийатлет | 23mg | 23mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 195mg | 195mg | 4% |
| Магнезийатлет | 25mg | 25mg | 6% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Малина, пюре, с семена — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Малина, пюре, с семена съдържа 55 калории на 100g с 1.1g протеин, 11.5g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 55 калории. Този продукт от категория Плодове е добър източник на Фибри.
Малина, пюре, с семена съдържа 1.1г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 1.1г протеин.
В Малина, пюре, с семена се открояват Фибри. На 100г: 1.1г протеин, 11.5г въглехидрати и 1г мазнини.
Да, Малина, пюре, с семена може да е полезен при отслабване. С 55 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Малина, пюре, с семена може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.2г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Малина, пюре, с семена съдържа 55 kcal, 1.1г протеин, 11.5г въглехидрати и 1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Плодове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Малина, пюре, с семена в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.