Макро разпределение
Колко калории има в Яйчен заместител (суров)?
Яйчен заместител (суров) съдържа 47 калории на 100g с 9.8g протеин, 0.6g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 61g осигурява 29 калории. Този продукт принадлежи към категория Яйца.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (61 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 47kcal | 29kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.8g | 6.0g | 20% |
| Въглехидрати | 0.6g | 0.4g | — |
| Мазнини | 0.4g | 0.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.2g | 0.1g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 130mg | 79mg | — |
| Калцийатлет | 25mg | 15mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Калий | 160mg | 98mg | 3% |
| Магнезийатлет | 10mg | 6mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Яйчен заместител (суров) — стойности за 61 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Яйчен заместител (суров) съдържа 47 калории на 100g с 9.8g протеин, 0.6g въглехидрати и 0.4g мазнини. Типична порция от 61g осигурява 29 калории. Този продукт принадлежи към категория Яйца.
Яйчен заместител (суров) съдържа 9.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 61г получаваш 6.0г протеин.
Да, Яйчен заместител (суров) може да е полезен при отслабване. С 47 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Да, Яйчен заместител (суров) е подходящ за кето диета. С 0.6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Яйчен заместител (суров) съдържа 47 kcal, 9.8г протеин, 0.6г въглехидрати и 0.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Яйчен заместител (суров) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.