Макро разпределение
Колко калории има в Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово?
Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово съдържа 77 калории на 100g с 16g протеин, 0g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 39 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Протеин.
За тази храна
Хлябът има дълбоко културно значение в българската традиция, символизирайки просперитет и гостоприемство. От ритуалната питка, печена за празници, до ежедневния селски хляб, българските хлебни изделия отразяват хилядолетно наследство на отглеждане на пшеница.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 77kcal | 39kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 16.0g | 8.0g | 32% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 1.0g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.2g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 58mg | 29mg | — |
| Калцийатлет | 27mg | 14mg | 2% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 4% |
| Калий | 302mg | 151mg | 6% |
| Магнезийатлет | 27mg | 14mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 12% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово съдържа 77 калории на 100g с 16g протеин, 0g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 39 калории. Този продукт от категория Хлебни изделия е добър източник на Протеин.
Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово съдържа 16г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 50г получаваш 8.0г протеин.
В Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 16г протеин, 0г въглехидрати и 1г мазнини.
Да, Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово може да е добър избор при отслабване. С 77 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово съдържа 77 kcal, 16г протеин, 0г въглехидрати и 1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Хлебни изделия в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ракообразни, рак, смесени видове, див, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.