Макро разпределение
Колко калории има в Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар)?
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар) съдържа 464 калории на 100g с 9.8g протеин, 66.7g въглехидрати и 17.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 464 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Магнезий.
За тази храна
Българските традиции за лека закуска съчетават старо и ново, от печените тиквени семки и сушената царевица от уличните павилиони до модерните пакетирани варианти. Слънчогледовите семки остават повсеместна социална закуска за всички поколения.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 464kcal | 464kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.8g | 9.8g | 20% |
| Въглехидрати | 66.7g | 66.7g | — |
| Мазнини | 17.6g | 17.6g | — |
| Фибриатлет | 3.1g | 3.1g | 11% |
| Захар | 27.5g | 27.5g | — |
| Наситени мазнини | 12.7g | 12.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 251mg | 251mg | — |
| Калцийатлет | 60mg | 60mg | 5% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 18% |
| Калий | 326mg | 326mg | 7% |
| Магнезийатлет | 101mg | 101mg | 24% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 15% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Мляко и зърнена закуска bar
Ориз и пшеница зърнена закуска bar
Оризова торта, крекер (включително мини оризови торти Hain)
Снаксове, царевица торта
Ориз крекери
Соленки, меки
Открий още храни
Гранола (суха)
Крекери, пшенични
Пълнозърнести крекери
Бонбони, захаросани бадеми
Баница
Кондензирано мляко, подсладено
Често задавани въпроси
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар) съдържа 464 калории на 100g с 9.8g протеин, 66.7g въглехидрати и 17.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 464 калории. Този продукт от категория Снаксове е богат на Магнезий.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар) съдържа 9.8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 9.8г протеин.
В Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар) се открояват Магнезий, Желязо и Цинк. На 100г: 9.8г протеин, 66.7г въглехидрати и 17.6г мазнини.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар) съдържа 464 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар) не е идеален за кето диета. С 63.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар) съдържа 464 kcal, 9.8г протеин, 66.7г въглехидрати и 17.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Снаксове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Закуска барове, овес, захар, стафиди, кокос (включва гранола бар) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.