Макро разпределение
Колко калории има в Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий?
Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий съдържа 82 калории на 100g с 4.6g протеин, 15.2g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 82 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
За тази храна
Бобовите растения са стълб на българската кухня, особено по време на продължителните православни пости. Боб чорбата е едно от най-обичаните ястия в страната, а манастирските кулинарни традиции са издигнали безмесните ястия от бобови до изкуство.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 82kcal | 82kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.6g | 4.6g | 9% |
| Въглехидрати | 15.2g | 15.2g | — |
| Мазнини | 0.6g | 0.6g | — |
| Фибриатлет | 4.6g | 4.6g | 16% |
| Захар | 1.0g | 1.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 146mg | 146mg | — |
| Калцийатлет | 47mg | 47mg | 4% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 8% |
| Калий | 276mg | 276mg | 6% |
| Магнезийатлет | 33mg | 33mg | 8% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Замразени новини, без добавена захар, CREAMSICLE сладолед
Леща чорба
Киви (сурово)
Грах, зелен, суров
Доматено пюре
спагети, спанак, варен
Често задавани въпроси
Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий съдържа 82 калории на 100g с 4.6g протеин, 15.2g въглехидрати и 0.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 82 калории. Този продукт от категория Бобови растения е добър източник на Фибри.
Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий съдържа 4.6г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 4.6г протеин.
В Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий се открояват Фибри. На 100г: 4.6г протеин, 15.2г въглехидрати и 0.6г мазнини.
Да, Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий може да е полезен при отслабване. С 82 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий не е идеален за кето диета. С 10.6г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий съдържа 82 kcal, 4.6г протеин, 15.2г въглехидрати и 0.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Бобови растения в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Боб, пинто, зрели семена, консервирани, твърди и течности, с ниско съдържание на натрий в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.