Приложението за диети на RP Strength (Renaissance Periodization), създадено от д-р Майк Израетел, е приложение за предписани планове за хранене, проектирано основно за бодибилдъри и силови атлети. За $69.99-$99.99/год. (~$5.83-$8.33/месец) предлага структурирани планове за хранене с конкретни макро цели за всяко хранене, насоки за време на хранене, автоматични списъци за пазаруване и диетични филтри (веган, палео и др.) от база с 750 000+ храни. Отличава се в това да ти каже точно какво да ядете и кога. Calibr8 приема обратния подход: гъвкав адаптивен коучинг, който работи с начина, по който реално се храните, вместо да предписва твърди структури за хранене. Calibr8 преизчислява макросите ти всяка седмица на база реален прогрес, интегрира 2 000+ рецензирани проучвания и включва българска база с културни храни и общностен хъб за прозрения.
Как се сравнява Calibr8 с RP Strength?
Calibr8 предлага гъвкав адаптивен коучинг за всяка фитнес цел, докато приложението за диети на RP Strength предоставя структурирани шаблони за хранене за бодибилдъри. Calibr8 се адаптира към начина, по който реално се храните, вместо да предписва твърди структури, интегрира изследвания автоматично и струва по-малко: €6.30/месец срещу $5.83-8.33/месец на RP.
Сравнение на функции
| Функция | Calibr8Препоръчано | RP Strength |
|---|---|---|
| Целева аудитория | Всички нива на фитнес и цели | Бодибилдъри и силови атлети |
| Подход | Гъвкав адаптивен коучинг, базиран на доказателства | Предписани планове за хранене и време за хранене |
| Адаптация на макроси | Седмично преизчисляване, базирано на данни | Корекции на база фази |
| Научна основа | Непрекъсната интеграция на изследвания (2 000+ проучвания) | Изследвания на д-р Израетел и екипа на RP |
| База данни с храни | 4 800+ USDA-верифицирани, 14 нутриента на всяка | 750 000+ храни |
| Гъвкавост на храненето | Яж каквото искаш, постигни макросите си | Предписващо (казва ти какво да ядете) |
| Цена | От €6.30/мес. | $69.99-$99.99/год. (~$5.83-$8.33/мес.) |
Често задавани въпроси
RP Diet App е специално проектирано за състезателни бодибилдъри от д-р Майк Израетел, с предписани планове за хранене, време за хранене и автоматични списъци за пазаруване. Ако искате да ти казват точно какво да ядете на всяко хранене, RP се отличава. Calibr8 обслужва по-широка аудитория с гъвкав адаптивен коучинг, който работи за бодибилдъри, предпочитащи да постигат макро целите без твърди структури. Ако искате предписана структура, изберете RP. Ако предпочитате гъвкавост със седмично преизчисляване, базирано на доказателства, изберете Calibr8.
Calibr8 приема различен подход по дизайн. Вместо да предписва какво да ядете на всяко хранене с твърди шаблони, Calibr8 ти дава дневни макро цели и ги преизчислява всяка седмица на база реалния ти прогрес чрез адаптивен енергиен модел. Тази гъвкавост означава, че можеш да ядете храни, които харесвате, включително традиционни български ястия от базата с културни храни, докато постигате хранителните си цели.
RP Diet App струва $69.99-$99.99/год. (~$5.83-$8.33/месец) за предписани планове за хранене. Calibr8 започва от €6.30/месец за адаптивен коучинг, базиран на доказателства, със седмично преизчисляване, непрекъсната интеграция на изследвания от 2 000+ проучвания, USDA-верифицирана българска база с културни храни и общностен хъб за прозрения. При сходни ценови нива Calibr8 предлага гъвкавост на коучинга, а RP предлага структура на храненето.
Източници
- 1RP Strength Diet App pricing(проверено 2026-02-25)
- 2RP Diet on App Store(проверено 2026-02-25)
Свързани ресурси
Разгледай още
Готови ли сте да подобрите храненето си?
Присъедини се към хилядите, които преминаха от RP Strength към научно обоснован коучинг, адаптиращ се всяка седмица.