Сравнение
Calibr8 vs FatSecret
Коучинг, базиран на доказателства, който адаптира плана ти, не просто безплатен брояч на калории
Calibr8
Коучинг, базиран на доказателства, който адаптира плана ти, не просто безплатен брояч на калории
7-дневен пробен период · откажи по всяко време
FatSecret е един от най-щедрите безплатни тракери за калории, основан през 2007 в Мелбърн, Австралия. Безплатният план включва пълен хранителен дневник, баркод скенер, дневник за упражнения и общностни форуми без ограничения на основните функции. FatSecret предлага и Nutrition API, използван от разработчици по света. Premium планът ($9.99/месец или $49.99/год. при $4.17/месец) добавя AI Smart Assistant и разширени анализи. С 1.9M+ храни в глобалната си база данни, FatSecret предлага отлична широта. Но FatSecret е фундаментално брояч на калории: проследява какво ядеш, но не те коучва какво да промениш и не адаптира целите ти с течение на времето. Calibr8 предоставя адаптивен коучинг, базиран на доказателства, който преизчислява макро целите ти всяка седмица на база реален прогрес, подкрепен от 5 000+ USDA-верифицирани храни и непрекъсната интеграция на изследвания от 2 000+ рецензирани проучвания.
Calibr8 добавя адаптивен коучинг към това, което FatSecret прави като безплатен брояч на калории. FatSecret предлага най-щедрия безплатен план с хранителен дневник, баркод скенер и 1,9M+ храни, но проследява без коучинг. Calibr8 преизчислява макро целите ти всяка седмица на база реален прогрес, интегрира 2 000+ рецензирани проучвания и използва верифицирана USDA база с 5 000+ храни с български културни ястия.
| Функция | Calibr8Препоръчано | FatSecret |
|---|---|---|
| Модел на коучинг | Адаптивен коучинг, базиран на доказателства | Без коучинг (само брояч на калории) |
| Адаптация на макроси | Седмично преизчисляване, базирано на данни | Само статични цели |
| База данни с храни | 5 000+ USDA-верифицирани, 14 нутриента на всяка | 1.9M+ (глобално, неравномерно качество) |
| Интеграция на научни изследвания | Непрекъснато (2 000+ проучвания) | |
| Общност | Общностен хъб за анализи | Форуми и групи |
| Баркод скенер | Безплатно (включено в безплатния план) | |
| Цена | От €6,30/мес. | Безплатно (щедър план) / Premium $9.99/мес. или $49.99/год. |
Започни 7-дневния безплатен период. Откажи по всяко време.
FatSecret предлага най-доброто безплатно проследяване на калории с пълен хранителен дневник, баркод скенер и общностни форуми без никаква цена. Ако просто трябва да записваш калории, FatSecret е отличен. Но FatSecret не адаптира хранителния ти план и не предоставя коучинг. Calibr8 преизчислява макросите ти всяка седмица на база реален прогрес, интегрира 2 000+ научни проучвания и предоставя насоки какво да промениш и кога. Плащаш за коучинг, не просто за проследяване.
FatSecret има 1.9M+ храни глобално, което му дава масивна широта, но качеството варира, тъй като включва потребителски и регионални записи. 5 000+ храни на Calibr8 са всяка верифицирана спрямо USDA FoodData Central с 14 нутриента на запис, плюс посветена българска база с културни храни. Calibr8 приоритизира верифицирана точност пред суров обем, гарантирайки, че всеки запис е хранително пълен и коректен.
AI Smart Assistant на FatSecret (Premium, $9.99/месец) отговаря на общи въпроси за храненето и помага с идеи за хранения, но не анализира данните за прогреса ти и не адаптира макро целите ти. Адаптивният коучинг на Calibr8 преизчислява конкретните ти цели всяка седмица на база реални тенденции в теглото и данни за приема, черпейки от 2 000+ рецензирани проучвания. Разликата е реактивни въпроси и отговори срещу проактивна адаптация на план, базирана на доказателства.
От база с 4700+ храни до седмичен AI коучинг – Calibr8 превръща науката в план, който можеш да приложиш.
Седмично преглеждане превръща данните ти в план, който се адаптира към прогреса ти, а не в общ шаблон.